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Kursanmeldung

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Angebot!
Outdoor-Pre-Summer-Special 3 in 5
~~42,00 €~~ 36,00 €
inkl. 19 % MwSt.
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Sommer-In-Form-Special 20/4
~~98,00 €~~ 84,00 €
inkl. 19 % MwSt.
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Zurück in Form Kurs – 20/3 Montag 10:00 Uhr
70,00 €
inkl. 19 % MwSt.
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Bodega Moves – 20/3- Montag 19:30 Uhr
70,00 €
inkl. 19 % MwSt.
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Fit In Form Kurs – 20/3 Dienstag 20:00 Uhr
84,00 €
inkl. 19 % MwSt.
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Bleib in Form Kurs – 20/3 Donnerstag 19:30 Uhr
84,00 €
inkl. 19 % MwSt.
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Fit In Form Kurs – 20/3 Freitag 10:00 Uhr
84,00 €
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Rückbildung Mutter & Kind bei Franziska Bachmayer
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Schwangerenyoga bei Constanze Gierach
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Babymassage bei Constanze Gierach
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Rückbildungsyoga bei Constanze Gierach
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BabySteps Minis (0-12 Monate)
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Mawiba
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PePik mit Riki Baumgart
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babySignal mit Christel Jänicke
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Elterngarten mit Petra Fellmann
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Bodega Moves

!!! NEU IM mam’vital !!!!

BODEGA moves® hat den perfekten Ansatz, den Körper gezielt zu formen und diesen nachhaltig von innen heraus zu stärken und dadurch lange gesund und vital zu halten. Der Name steht für „Bodyworks meets Yoga“ und damit für ein funktionales Ganzkörper-Workout.

Zurück – In – Form – Kurse

Postnatales Gesundheitstraining mit oder ohne Kind (max. 10 Personen)

Weiterführende Betreuung nach der Rückbildung

– Kräftigung des Beckenbodens
– Stärkung der Rumpfmuskulatur
– Kräftigung des Bindegewebes
– Leichtes Herz-Kreislauf-Training
– Entspannungstraining
– Ernährungsberatung während der Stillzeit

Bleib – In – Form – Kurse

Postnatales Gesundheitstraining mit oder ohne Kind (max. 10 Personen)
Funktionales, beckenbodenorientiertes Ganzkörpertraining im Anschluss an den Zurück-In-Form – Kurs.

– Functional Training / Bodyforming
– Faszientraining & Entspannung
– Stabilisierung der Körpermitte
– Stärkung der Rumpfmuskulatur
– Fortgeschrittenes Herz-Kreislauf-Training
– Entspannungstraining

Fit – In Form – Kurse

Postnatales Gesundheitstraining mit oder ohne Kind (max. 10 Personen)

Für unsere Sportlichsten! Hier wird geschwitzt.

Funktionales, beckenbodenorientiertes Ganzkörpertraining im Anschluss an den Zurück-In-Form – Kurs.

– Functional Training / Bodyforming
– Faszientraining & Entspannung
– Stabilisierung der Körpermitte
– Stärkung der Rumpfmuskulatur
– Fortgeschrittenes Herz-Kreislauf-Training
– Entspannungstraining

Geburtsvorbereitung & Rückbildungsgymnastik

Schwangerenyoga, Babymassage, Geburtsvorbereitung & Rückbildung

Rückbildungsgymnastik, Geburtsvorbereitende Akupunktur

Baby Steps

Mehr als nur ein Babykurs!

Im BabySteps-Kurs geht es um dein Baby und Dich. Bindungs- und Bedürfnisorientiert.

In 8 Kurseinheiten nehmen wir uns Zeit für Euch und Eure Babys. Neben unterschiedlichen Anregungen rund ums Spielen und Beschäftigungen mit den Kleinsten, sprechen wir gemeinsam über die Themen Bindungen, Milch, Schlaf, Tragen, Beikost und Kommunikation.

Im babysteps-Kurs ist Raum für alle Sorgen, Probleme und Fragen, undogmatisch und individuell.

Mawiba

MAWIBA ist ein Tanzkonzept für Mamas und ihre Babys, ein wunderbarer Einstieg um nach der Geburt wieder aktiv zu werden. Während die Mamas zu beckenbodenstärkenden Choreografien tanzen und dabei ihre Haltung und Fitness verbessern, kuscheln sich die Babys in einem Tragetuch oder einer Tragehilfe an sie.

nappydancers

Der neue deutschlandweite Kindertanz-Trend! nappydancers® bedeutet Tanzen für Kinder von 20 bis 40 Monaten – immer gemeinsam mit Mama oder Papa. Mit der auf das Alter abgestimmten nappydancers®Musik fördern die Kurse die glückliche und gesunde Entwicklung von Kleinkindern.

PePik

Dein Baby zeigt dir den Weg!

Eure Babys erobern sich ihre Welt. Ausreichend anregendes Spielzeug und die Achtsamkeit der Erwachsenen unterstützen sie im Kurs dabei. Für die Eltern gibt es Zeit und Raum für Entspannung, Austausch und Fragen in vertrauter Runde.

Elternzeit Basecamp

Nutze die Elternzeit als Basis für ein zufriedenes Leben mit Beruf und Familie!

Termine findest du auf unserer Events-Seite.

Kinder – Notfall – Kurse

Kinder gehen jeden Tag auf Entdeckungsreise, um ihre Neugierde zu stillen und Neues zu erlernen. Dabei kann vieles passieren! Wie können Sie Unfälle vermeiden und in Notfallsituationen richtig und schnell reagieren? Sie erlernen die Erste Hilfe Maßnahmen am Baby und Kleinkind nach den aktuellen Richtlinien der ERC (European Resuscitation Council).

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