Vor der Geburt:
- Geburtsvorbereitung
- Schwangerschaftsgymnastik
- Personal-Training Fit-In-Die-Geburt
- Schwangerschaftsyoga
Nach der Geburt:
- Rückbildungsgymnastik
- Postnatales Personal-Training mit Rehabilitation von Beckenboden und Rectusdiastase
- Zurück-In-Form Kurse
- Bleib-In-Form-Kurse
- Tragehilfen-Workshops
- Psychologische Betreuung nach der Geburt / Beratung Schreikinder & Schlafproblematik
- Kindernotfallkurse
- fitdankbaby®
- Mutter & Kind Tanz
- Babymassage
- Elternzeit – Basecamp
- Mawiba, Babysteps & Nappydancers
Kleingruppen-Training bis 5 Personen:
Sie haben ein Ziel. Sie möchten es mit einem Personal-Trainer erreichen, würden aber auch gerne mit 1 oder 2 Freundinnen zusammen trainieren?
Kein Problem, ihr nennt uns Euer gemeinsames Ziel !
Wir arbeiten ein gemeinsames Training mit Euch aus damit ihr euer Ziel erreicht. Gemeinsam seid ihr stark !!!
Personal-Training:
- Erreichen deiner persönlichen Fitness-Ziele
- Rehabilitation von Nacken und Rückenverspannungen
- Figur Training / Food Coach
- Functional & Kraft – Training
- Betreuung während der Schwangerschaft
- Betreuung nach der Schwangerschaft (Rehabilitation von Rektusdiastasen & Beckenbodenbeschwerden)
- Hier kommt Ihr Eurem Ziel näher
Ausserdem:
Habt ihr Fragen zu den Kurszeiten? Schreibt uns! Wir freuen uns auf deine Nachricht !