Bleib in Form Kurs – 23/2 Donnerstag 19:30 Uhr

Kurs für Mütter als weiterführendes Training im Anschluss an den Zurück-In-Form Kurs.

Funktionales, Beckenbodenorientiertes Training mit und ohne Zusatzgeräte.

– Kräftigung des Beckenbodens
– Stärkung der Rumpfmuskulatur
– Kräftigung des Bindegewebes
– Herz-Kreislauf-Training
– Entspannungstraining
– Rehabilitation von Rectusdiastasen

Der Kurs umfasst 8 Termine von 19:30 Uhr bis 20:15 Uhr:

23.03., 30.03., 06.04., 13.04., 20.04., 27.04., 04.05. und 11.05.2023

Alternativ findet der Kurs zeitgleich online per „Zoom“ statt, bei behördlichen Anordnungen oder „Lock-Down“ nur online per Zoom. Die Links erhältst du rechtzeitig zum Kursstart nach Eingang der Kursgebühr.

Die Kursgebühr beträgt € 128,- inkl 19% MwSt.Nicht wahrgenommene Termine können nicht vergütet werden. Eine Kündigung des Kurses muss schriftlich mindestens 4 Wochen vor Kursbeginn erfolgen. Nur dann, oder wenn der Platz anderweitig vergeben wurde, kann von der Kursgebühr Abstand genommen werden. Der Kursteilnehmer trägt volle Verantwortung für sich und seine Handlungen, die Teilnahme erfolgt auf eignes Risiko.