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mam’vital @home

Yoga Flow KW 15/23 mit Antje

Bodega Moves KW 08/21 mit Antje

Bodega Moves KW 51/20 mit Antje

Bodega Moves KW 13/20 mit Antje

Zurück In Form Kurse

Postnatales Gesundheitstraining mit oder ohne Kind, weiterführende Betreuung nach der Rückbildung

– Kräftigung des Beckenbodens
– Stärkung der Rumpfmuskulatur
– Kräftigung des Bindegewebes
– Leichtes Herz-Kreislauf-Training
– Entspannungstraining
– Ernährungsberatung während der Stillzeit

Bleib In Form Kurse

Postnatales Gesundheitstraining mit oder ohne Kind.

Funktionales, beckenbodenorientiertes Ganzkörpertraining im Anschluss an den Zurück-In-Form – Kurs.

– Functional Training / Bodyforming
– Faszientraining & Entspannung
– Stabilisierung der Körpermitte
– Stärkung der Rumpfmuskulatur
– Fortgeschrittenes Herz-Kreislauf-Training
– Entspannungstraining

Fit In Form Kurse

Postnatales Gesundheitstraining mit oder ohne Kind für unsere Sportlichsten. Hier wird geschwitzt! Funktionales, beckenbodenorientiertes Ganzkörpertraining im Anschluss an den Bleib-In-Form – Kurs.

– Functional Training / Bodyforming
– Faszientraining & Entspannung
– Stabilisierung der Körpermitte
– Stärkung der Rumpfmuskulatur
– Fortgeschrittenes Herz-Kreislauf-Training
– Entspannungstraining

Geburtsvorbereitungs-Kurse

Gemeinsam auf dem Weg 🫶🏼

Begrüßen Sie gemeinsam die aufregende Reise zur Elternschaft..!

Mein intensiver Geburtsvorbereitungskurs für Paare bietet Ihnen und Ihrem Partner die perfekte Gelegenheit, sich auf die bevorstehende Geburt kompakt und effektiv, an einem Wochenende vorzubereiten.

Praxis für Schmerztherapie

http://www.sportschmerzfrei.de
Osteopathie
Craniosakrale Therapie
Craniomandibuläre Dysfunktion (CMD)
Kiefergelenksbehandlung
Ohrakkupunktur
Traumatologie
Wirbelsäulentherapie Schröpfen
Kinesio-Taping
Massage
Rückenschule
rehabilitatives &
präventives Training

Bindungsraum

Indem wir uns in Zurückhaltung üben, geben wir den Kindern Raum, sich zu entwickeln. Du gewinnst selbst an Ruhe und Vertrauen und stärkst nebenbei die Bindung. Damit gibst du deinem Kind die beiden wichtigsten Dinge mit auf seinen Weg: Wurzeln und Flügel!

PEKiP® – Eltern-Kind Kurs

Das erste Lebensjahr ist eine besondere Zeit. Ihr Baby lernt stetig dazu, angeborene Reflexe weichen und werden durch neue Fähigkeiten abgelöst. Das Baby kann seinen Körper immer besser steuern, übt Laute und geht in Interaktion.
Dieser Eltern-Kind-Kurs sensibilisiert dich für die Entwicklungsschritte deines Kindes während des ersten Lebensjahres. Dein Baby kann sich unbekleidet in einem wohlig warmen Raum frei bewegen und mit Gleichaltrigen in Kontakt kommen. Du erhältst viele Spielanregungen, so dass dein Kind seinen Forschergeist ausprobieren kann. Als Eltern habt ihr Zeit, euch auszutauschen und über Entwicklungsthemen zu sprechen.

Sammolahari Massage

In einer Sammolahari-Massage kannst du deinen eigenen Körper auf allen Ebenen noch intensiver wahrnehmen.
Wir aktivieren alle deine Körperhüllen, (deine „Koshas“), und bringen so deine Energie und deine Ausstrahlungskraft zum Leuchten.

Bodega Moves

BODEGA moves® hat den perfekten Ansatz, den Körper gezielt zu formen und diesen nachhaltig von innen heraus zu stärken und dadurch lange gesund und vital zu halten. Der Name steht für „Bodyworks meets Yoga“ und damit für ein funktionales Ganzkörper-Workout.

Mind & Movement

Feldenkrais®

Feldenkrais® hilft uns dabei, Stress und Anspannung zu reduzieren und die kleinen und großen Herausforderungen in Familienalltag, Beruf und Freizeit mit mehr Gelassenheit anzunehmen. Wir erweitern unsere Ausdrucksmöglichkeiten und Leben mit mehr Freiheit und Präsenz, sind konzentrierter und werden beweglicher und ausbalancierter in Körper und Geist.

Kinder – Notfall – Kurse

Kinder gehen jeden Tag auf Entdeckungsreise, um ihre Neugierde zu stillen und Neues zu erlernen. Dabei kann vieles passieren! Wie können Sie Unfälle vermeiden und in Notfallsituationen richtig und schnell reagieren? Sie erlernen die Erste Hilfe Maßnahmen am Baby und Kleinkind nach den aktuellen Richtlinien der ERC (European Resuscitation Council).

mam'vital 2024