Herz über Kopf – FeetUp Yoga Intro Workshop

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Artikelnummer: FEET UP 22 Kategorie:

Beschreibung

mit Lea Zubak

Kursdauer:   2,5 Std, maximal 8 Teilnehmer
Termin:         6. November 2022 von 10:00 bis 12:30 Uhr
Preis:             45 € zzgl MwSt pro Person / 79 € zzgl MwSt in Kombination mit dem „Thai Yoga Massage Workshop“

Mit dem FeetUp kannst Du einfach und absolut sicher die Welt auf den Kopf stellen.
In diesem Workshop lernst Du den Yogastuhl und seine vielseitigen Einsatzmöglichkeiten kennen.

Nach einem wohltuenden Flow als Einleitung und vorbereitenden Übungen entdecken wir Schritt für Schritt mögliche Umkehrhaltungen und meistern dabei völlig entspannt den Weg in die klassische Umkehrhaltung: Die FeetUp Asana.

Anders als im freien Kopf- oder Schulterstand werden hier weder die Halswirbelsäule noch der Nackenbereich durch Fehlhaltung oder zu große Belastung gefährdet.

Einfach herrlich! Neben sämtlichen vitalisierenden und heilsamen Benefits yogischer Umkehrhaltungen, bietet der FeetUp außerdem eine angenehme Akupressur im Nacken- und Schulterbereich.