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Geburtsvorbereitung für Paare

mit Constanze

Anmeldung – > HIER <-

Am Samstag dem 09. November von 14:00 bis 18:00 Uhr und Sonntag dem 10. November von 10:00 bis 17:00 Uhr

Beitrag: Die Gebühr für die Schwangere wird nach der Hamburger Gebührenordnung direkt mit der Krankenkasse abgerechnet.

Die Gebühr für den Partner beträgt 100,— Euro.

Der Kurs ist eine Mischung aus Theorie und Praxis. An zwei Tagen beschäftigen Sie sich mit dem Thema Schwangerschaft und Geburtsvorbereitung, lernen Atemtechniken, Partnerübungen, Gebärhaltungen, erfahren Wichtiges über Kreißsaal, Klinkaufenthalt und die Zeit danach sowie über Babypflege.


Elternzeit Basecamp

mit Petra Fellmann

Anmeldung – > HIER <-

ab dem 21.Oktober 2019

Die Kurse finden immer Montags von 12-13.30 Uhr statt.

Du bist ExpertIn für Dein Leben! Wir sind die Experten für die richtigen Werkzeuge, die Deine Werte und Wünsche, Bedürfnisse, Fähigkeiten und Deine individuellen Rahmenbedingungen sortieren, priorisieren und in ein klares Bild fassen.

  • Du setzt Dich mit Deinen eigenen Vorstellungen eines glücklichen und gesunden Lebens als berufstätige Mama/ berufstätiger Papa auseinander
  • Du erkennst Deine Bedürfnisse und setze bewusst Deine Prioritäten
  • Du spürst Deine Stärken und Fähigkeiten
  • Du erlebst Deine Vision – umfassend für Beruf und Familie
  • Du planst strukturiert Deine nächsten Schritte
  • Du vernetzt Dich mit Gleichgesinnten

Workshop Rectusdiastase

mit Katharina Lehmann / Leben Bewegt – Sport- und Gesundheitsakademie

Anmeldung – > HIER <-

am 16. Mai 2020

Zielgruppe: Fitnesstrainer, Kursleiter, Physiotherapeuten, Sportwissenschaftler, Hebammen o.ä.

Zertifikat: Im Anschluss an diesen Workshop erhältst du eine Bescheinigung für die Teilnahme.

Kosten: 189 Euro

Inhalte in Praxis und Theorie:

  • Aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse im Bereich Rektusdiastase
  • Rektusdiastase testen und erfühlen
  • Übungen zur Kräftigung der Bauchmuskeln mit
  • Rektusdiastase
  • No-Go‘s bei Frauen mit Rektusdiastase
  • Hilfsmittel zur Unterstützung der Schließung der Rektusdiastase
  • Einführung Kinesiotape bei Rektusdiastase
  • Technik zur manuellen Schließung der Bauchspalte (ähnlich Heller-Griff)
  • Tipps für den Alltag

In der Fortbildung enthalten:

  • Fortbildungsbuch inkl. Übungsbeispiele zum korrekten Bauchmuskeltraining
  • Kinesiotape zum Üben vor Ort
  • Teilnahmebescheinigung

Für Hebammen: Die Fortbildung wurde vom Gesundheitsamt Köln nach §7 HebBo NRW geprüft und zertifiziert. Du kannst dir 10 Fortbildungsstunden anerkennen lassen (auch in anderen Bundesländern z.B. Niedersachen und Rheinland-Pfalz).

Für Physiotherapeuten: Die Fortbildung entspricht den Qualitätskriterien des §125 SGB V i.V.m. §135 a SGB V und § 14 der Rahmenempfehlungen. Du erhältst für diese Fortbildung
10 Fortbildungspunkte.


Fortbildung Beckenboden-Trainer

mit Nora Stark / Leben Bewegt – Sport- und Gesundheitsakademie

Anmeldung – > HIER <-

am 20. uns 21. Juni 2020

Zielgruppe: Fitnesstrainer, Kursleiter, Physiotherapeuten, Sportwissenschaftler, Hebammen o.ä.

Kosten: 359 Euro + 59 Euro je Zertifizierung bei der Zentrale Prüfstelle Prävention.

Im Preis enthalten:

  • Beispielhafter Stundenablauf Beckenbodentraining
  • Lehrunterlagen Beckenboden
  • Praxis-Übungen zur Rückbildung
  • Teilnahmebescheinigung

Inhalte in Praxis und Theorie:

  • Grundlagen in Anatomie und Physiologie
  • Wahrnehmung und Sensibilisierung des Beckenbodens
  • Übungen zur Kräftigung des Beckenbodens
  • Haltungsschulung
  • Entspannung des Beckenbodens
  • Formen und Ursachen von Beckenbodendysfunktionen
  • Tipps für den Alltag
  • Lehrprobe mit Korrekturen
  • Stundenplanung und Kursaufbau Beckenbodengymnastik

Prüfung und Zertifikat:

  • Während des Seminars legst du eine Prüfung in Form einer Lehrprobe ab
  • Du erhältst ein Zertifikat, das bescheinigt, dass du an der Fortbildung teilgenommen hast.
  • Mit der nötigen Grundqualifikation kannst du damit einen Präventionskurs nach §20 und 20a SGB V durchführen.
  • Im Anschluss an die Fortbildung darfst du dich „Beckenbodentrainer/In geprüft und zertifiziert durch die Leben Bewegt Akademie“ nennen

Für Hebammen: Auch du kannst unseren zertifizierten Kurs „Beckenbodengymnastik“ nach §20 von den Krankenkassen bezuschussen lassen (gilt seit 2010 für das Präventionsgesetz).

Die Fortbildung wurde vom Gesundheitsamt Köln nach §7 HebBo NRW geprüft und zertifiziert. Du kannst dir 20 Fortbildungsstunden anerkennen lassen.

Für Physiotherapeuten: Die Fortbildung entspricht den Qualitätskriterien des §125 SGB V i.V.m. §135 a SGB V und § 14 der Rahmenempfehlungen. Du erhältst für diese Fortbildung 20 Fortbildungspunkte.